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首页  >  孕期保健  > 怀孕两个月睡眠质量特别不好怎么解决?

      pic of user:xizixi

      冬灵love83

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      悬赏:10分

      回答:2

      怀孕两个月睡眠质量特别不好怎么解决?

      我一备孕就怀上了,可是孕后吃什么吐什么,现在怀孕两个月睡眠质量特别不好怎么解决?

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

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        平时饮食上要注意清淡,少食多餐,晚上睡觉之前可以用热水泡一泡,双脚听听音乐有利于睡眠。

        2018-01-15 17:50:13

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          历史

          孕期睡眠质量不好,你自己不要想多了,放松心情,白天出去通通新鲜空气,散散步,晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶,能够帮助提高睡眠质量。

          2018-01-15 17:37:03