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1.我们先看看什么是情商： 情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，其中包括领导商数（LQ）。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智力和智商（IQ)相对应的概念。提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。 从最简单的层次上下定义，情商是理解他人及与他人相处的能力。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的:自我意识、自我控制、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 2.情商越来越多的被应用在企业管理学上。面对企业经营者的情商培训备受重视。对于成人做这方面的指导的确是有益的。 最近几年，面对幼儿的情商培训也开始兴盛起来。其实我认为是没有什么必要的。或者那都是些噱头。真正有用的是父母和家人应该参加情商的训练。对于小孩子是没有必要的。 3.至于怎样培养出一个高情商的孩子，那是要求父母要高情商，并且是父母双方都要高情商。有一方情商不高也是不成的。所以说家庭环境很重要，比起去参加所谓的培训要重要的多。 那怎样创造家庭环境呢？那就是父母和家人在构成情商的五种特征（自我意识、自我控制、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系）上下功夫： 1.自我意识，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰； 有一个简单的窍门，比如当你生气的时候，你要告诉自己：我知道我生气了，我知道我为什么生气；而不是简单粗暴地说：我很生气。 2.自我控制，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己； 比如，要发火时，学会调节一下自己的呼吸，使呼吸程度变深。有助于调节情绪。 3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发； 比如，当遇到挫折时，告诉自己：这一切都会过去。当遇到心理伤害时，找个人诉说诉说。 4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础； 比如，要学会同理心，学会与人共情。 5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。这是一种重要的能力。 父母在上述方面的表现是直接影响孩子的。孩子受父母的影响更大。 总之，父母的情商高了，才会使孩子的情商高。 |
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2018-01-23 15:26:26 |
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