悬赏:10分 回答:7 |
孕晚期吃不下饭怎 么办？？？各位好，我怀孕第33周了。从怀孕到现在一直都吃的很少，现在是孕晚期了，还是吃不下饭，一天吃二顿，而且对什么都没有食欲，人家都说孕晚期很能吃，可我为什么这样。我担心这样对小孩子会有很大影响。我最近在吃调胃的中药，可还是不行，从怀孕到现在体重长了10KG.我该怎么办？这样是不是不正常？ |
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为了宝宝还是过吃点！孕晚期的饮食重点 在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中，可注意以下几点： 1．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等； 2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品； 3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症； 4．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等； 5．对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。 6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。 |
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2008-01-14 11:13:24 |
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少吃多餐,为了宝宝一定要吃的! |
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2008-01-14 11:26:24 |
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你就想吃饭好过吃药,为了宝宝多吃些有营养的,以后宝宝生出来就会少病痛,坚持住了,一切为了宝宝.如果怕不够营养的话,要坚持喝孕妇奶粉啊,这样营养会比较均衡些.
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2008-01-15 10:55:52 |
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