儿科专家
问答历史
|
药补不如食补,四岁的小孩什么都能吃,可以从食物中摄取,单纯补钙会影响别的维生素的吸收.
经常煨骨头汤,在汤里加一小勺醋可促进钙的分解,有利于吸收.
每天保证牛奶1-2瓶,鸡蛋1个,可给孩子吃点涂了奶酪或花生酱的面包,胡萝卜,南瓜,新鲜的蔬菜,香菇,黑木耳,鱼,虾,牛肉等,总之营养均衡孩子才会健康.
番茄牛腩胡萝卜土豆汤,维生素多得不得了,孩子也非常爱喝,只用把材料全部放在锅中,煨到牛肉烂,调味即可.
还用番茄牛尾汤,试试吧.
http://blog.sina.com.cn/u/1227997935
|
