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首页  >  孕期保健  > 孕妇吃哪种钙吸收更好?

      pic of user:qkatrina

      同832

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      悬赏:10分

      回答:6

      孕妇吃哪种钙吸收更好?

      孕期一直缺钙,之前吃过片剂的后来严重便秘,胃也不舒服,检查说根本没补到,现在停了,请问我该吃哪种吸收好啊,并且不影响胎儿的

        avatar of 胡牌妈妈1

        胡牌妈妈1

        历史

         

        孕期不要盲目补钙,不缺不用补。平时在饮食上面可以稍微注意点,多吃一些钙含量比较高的食物,多晒晒太阳,多吃一些蔬菜和水果,按时产检。

        2018-02-18 21:34:57

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 快乐芽

          快乐芽

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          其实缺钙不一定非要吃钙片可以通过饮食去调理的,平时多吃一些含钙丰富的食物,还要多晒晒太阳促进钙的吸收:

          2018-02-18 21:01:01

            avatar of 浩轩麻麻是女王

            浩轩麻麻是女王

            历史

            平时多晒晒太阳,多吃点新鲜蔬菜和水果,靠食补来补充钙,晒太阳可以促进钙的吸收

            2018-02-18 21:06:34

              avatar of 天堂冤家328QQ

              天堂冤家328QQ

              历史

              个人认为食补比药补要好,宝妈,可以多熬点儿排骨汤,鸡汤之类的。多吃点儿水果和绿叶蔬菜,吃点儿坚果类。平常喝了点牛奶都补钙比较好。

              2018-02-18 21:15:32

                avatar of 乐乐宝521

                乐乐宝521

                历史

                具体的吸收能力要看自己的体质啊,不需要担心的啊,你可以选择自己喜欢吃的钙片,平时多注意合理饮食,

                2018-02-18 21:17:18

                  avatar of 睿和雨的麻麻

                  睿和雨的麻麻

                  历史

                  自己不要盲目性的补钙,可以去医院检查,在医生指导下补钙,平时多吃含钙量丰富的食物,多到户外晒太阳,有利于促进钙吸收。

                  2018-02-18 23:19:58