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首页  >  育儿网问题  > 怎么提高男性精子质量?

      pic of user:shuofangrui

      危taoqi03

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎么提高男性精子质量?

      想要优生优育肯定要从根本抓起,有健康的精子,和卵子作为前提才能孕育出一个健康的宝宝,请问该怎么提高精子的质量呢?

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        历史

         

        男人不要抽烟,喝酒,不要经常外出就餐,也最好是不要聚会,外面的食物少吃为妙,饮食方面多注意清淡,多吃点水果蔬菜,合理饮食,都可以提高精子质量。

        2018-02-19 16:05:25

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 胡牌妈妈1

          胡牌妈妈1

          历史

          备孕期间,男性肯定要戒烟戒酒,保持良好的作息时间,可以适当做下运动,尽量选择排卵期同房,增强受孕几率

          2018-02-19 16:12:09

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            历史

            平时一定要养成良好的生活作息习惯,不要抽烟喝酒,不要蒸桑拿,不要喝咖啡,不要熬夜,不要穿紧身的衣物

            2018-02-19 17:40:00