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首页  >  孕期保健  > 怀孕之后吃什么不容易长胖？

      pic of user:danerman

      源08qinqin7

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕之后吃什么不容易长胖？

      我平时多吃点儿馒头菜体重就变化明显，从来不敢吃饱了，怀孕后又不能够不吃饱，朋友说就算吃饱了也很容易饿还想继续吃，这样的话吃什么比较不容易长胖？

        avatar of 古月萌萌

        古月萌萌

        问答历史

         

        宝妈，你好，这是特殊时期没有办法的吖，你不吃东西补充营养宝宝也会吸收你身体的营养，营养不够的话你以后身体不好，宝宝身体不好的话以后不好带，累的还是你

        2018-02-19 22:31:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 睿和雨的麻麻

          睿和雨的麻麻

          问答历史

          		 怀孕期间长胖，这是很正常的，随着胎儿增大，身体所需求的营养量增加，平时饮食上要注意营养均衡，少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪高热量的食物。

          2018-02-19 20:47:21

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            问答历史

            		 孕期吃什么长胎不长肉　　以自己喜好为前提，让美味和舒适成为决定因素，在健康饮食范围内选择吸引你的食物，数量不要求很多，鼓励食物多样化。避免油腻、辛辣，以及会激发恶心的气味如烹调气味等。饮食清淡易消化，如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。

            2018-02-19 21:02:49

              avatar of 乐乐宝521

              乐乐宝521

              问答历史

              		 怀孕之后体重增加是正常的，你们怀孕期间正常15到20斤都是正常的。不要暴饮暴食，多注意合理饮食

              2018-02-19 21:37:19

                avatar of 艾草雪

                艾草雪

                问答历史

                		 怀孕期间的话，饮食方面就是以清淡为主，少量多餐。

                2018-02-20 11:11:06