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首页  >  未准父母  > 请问备孕期间，体重偏胖，怎么样适当减下些？

      pic of user:ghearti8

      yuanling纟

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      请问备孕期间，体重偏胖，怎么样适当减下些？

      我们正在备孕的期间，可是我们自身的体重都很偏胖，要怎么样才能适当的减下些呢？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        首先饮食均衡，每天荤素水果合理搭配，多做做运动，消耗消耗热量，控制体重增长的速度。

        2018-03-07 18:25:56

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 萌娃泽宝

          萌娃泽宝

          问答历史

          		 如果自身的体重偏胖的话最好先能减肥。减肥之后再开始备用，最好不要服用药物之类的，少食多餐多运动。

          2018-03-07 19:45:00

            avatar of 浩轩麻麻是女王

            浩轩麻麻是女王

            问答历史

            		 少食多餐吧！适当的运动，加上合理的饮食，饮食也要注意清淡，不要吃太油腻的食物，甜食物也要少吃，以免发胖，多喝水

            2018-03-07 21:46:11