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首页  >  产褥期保健  > 请问坐月子期间老是睡不好连奶水都在减少怎么办？

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      鑫鑫小天使

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      请问坐月子期间老是睡不好连奶水都在减少怎么办？

      我现在还在坐月子的期间，可是老是睡不好觉，现在连奶水都在减少了，怎么办呀？

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        问答历史

         

        哺乳期间，妈妈睡眠不充足，会直接影响奶水的质量，平时宝宝睡着了就要跟着宝宝一起多休息，饮食上要注意营养均衡，多喝下奶的汤水

        2018-04-13 15:20:31

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 快乐芽

          快乐芽

          问答历史

          		 如果奶水少的话一定要多喝催奶的汤水来催催奶，花生猪蹄汤鲫鱼汤黑芝麻燕麦粥等等，汤汤水水的都行，还要让小宝宝多吮吸促进奶水的分泌

          2018-04-13 12:46:02

            avatar of 马背上的花朵

            马背上的花朵

            问答历史

            		 你好，如果睡眠不足的话也会影响奶水的分泌量，可以让家里人分担一下照看孩子的事物。

            2018-04-13 12:55:08