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首页  >  婴幼期喂养  > 各种坚果都有什么营养价值？

        avatar of 简医之家

        简医之家

        问答历史

         

        坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险。

        2018-04-13 17:50:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 快乐芽

          快乐芽

          问答历史

          		 坚果营养价值，一般情况下坚果都是有益于宝宝大脑的发育的，尤其在怀孕的早期可以多吃一些坚果类的食物，可以促进宝宝大脑的发育

          2018-04-13 15:31:49

            avatar of 荏性小钕子╯

            荏性小钕子╯

            问答历史

            		 坚果里面含有很多营养成分，不过虽然营养丰富，但是吃坚果也得适量，不要吃太多了，免得会引起肠胃消化不好，甚至过敏。

            2018-04-13 15:31:56

              avatar of 马背上的花朵

              马背上的花朵

              问答历史

              		 你好，虽然各种坚果都有各种坚果的营养成分，对身体带来的好处都是不言而喻的，但是也要适量，不能过多。多则不宜。

              2018-04-13 16:03:35

                avatar of 睿和雨的麻麻

                睿和雨的麻麻

                问答历史

                		 各种坚果的营养价值都不一样，坚果都有补脑的功效，平时要保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食

                2018-04-13 16:20:17

                  avatar of 胡牌妈妈1

                  胡牌妈妈1

                  问答历史

                  		 每种坚果的营养价值都不一样，可以从网上搜一下这方面的资料，怀孕期间尽量多吃一些坚果。对胎儿的脑部发育比较好。

                  2018-04-13 18:55:27

                    avatar of 我家小啵啵

                    我家小啵啵

                    问答历史

                    		 亲，坚果有利于大脑发育，孕期可以多吃点，坚果种类多，而且各有各的营养价值

                    2018-04-14 01:37:11