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首页  >  未准父母  > 男人补锌吃什么好?

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      hoho不不

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      悬赏:10分

      回答:5

      男人补锌吃什么好?

      在备孕阶段,有点弱精,医生开了药吃了一个月,效果也不好,今天在网上看说补锌行,啥是补锌的?

        avatar of 手机用户80684z83

        手机用户80684z83

        历史

         

        生蚝啊、猪肝啊、瘦肉、还有一些坚果类,都含锌比较多,可以适当的吃,也不宜吃太多,或者4代蛋白锌,这个活性高,比食物易吸收。

        2018-04-16 14:17:44

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 快乐芽

          快乐芽

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          海产品里面锌是比较丰富的尤其是牡蛎含的是最多,如果想通过饮食去补锌的话就可以多吃一些海产品。

          2018-04-14 12:10:19

            avatar of 胡牌妈妈1

            胡牌妈妈1

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            食物中的锌含量低,吸收也不一定好,如果要补锌建议药补加食补。个人觉得还是听从医生的建议比较好

            2018-04-14 12:16:31

              avatar of ༺豆妈༻

              ༺豆妈༻

              历史

              补锌食物:动物肝脏,鸡、鸭、鹅、肉,鱼,蘑菇、贝、,牡蛎、海鱼海虾等。其中海产品含锌量最高,可以每周吃一两次海产品。缺锌严重的话可以给补充点蛋白锌

              2018-04-14 12:19:43

                avatar of 雪儿kitelee

                雪儿kitelee

                历史

                备孕期老公弱精,这个要让你老公积极配合医生进行治疗,提高精子的质量,这样怀孕的几率会比较高

                2018-04-14 13:28:35