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首页  >  孕期保健  > 请问怀孕3个多月，晚上睡觉腰酸，怎么回事？

      pic of user:dumanmeiix

      shishuang訾

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      请问怀孕3个多月，晚上睡觉腰酸，怎么回事？

      我现在怀孕有3个多月的时间了，可是个到晚上睡觉的时候就开始腰酸了，这是怎么回事呀？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        孕期腰酸背痛属于正常现象，自己注意休息，睡觉注意你的睡姿，选择自己觉得合适的睡觉姿势，没有其他问题就没事，也不要睡太软的床。

        2018-04-18 10:07:06

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 孕三个月腰酸建议您白天适量户外活动活动，尽量不要睡觉或少睡会儿，妊娠期由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌持续紧张状态，常出现腰背痛。

          2018-04-18 10:14:18

            avatar of ༺豆妈༻

            ༺豆妈༻

            问答历史

            		 怀孕期间都是这样的，睡觉的时候很容易腰酸背痛。你可以左右侧着睡看看。孕期要注意合理饮食，营养搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃多餐，适当户外运动，多晒晒太阳促进钙吸收。

            2018-04-18 10:43:08

              avatar of 艾草雪

              艾草雪

              问答历史

              		 属于正常的一种现象，你自己要多注意休息呀。

              2018-04-18 13:41:08

                avatar of 小orange

                小orange

                问答历史

                		 个人体质不同，孕期的反应也是不同的吧，睡觉的时候选择一个合适的睡姿吧，自己注意休息。适量进行运动。

                2018-04-18 14:07:54

                  avatar of 利贝乐

                  利贝乐

                  问答历史

                  		 正常的现象。保证每天的钙800MG，铁含量20MG

                  2018-04-18 14:37:14

                    avatar of 睿和雨的麻麻

                    睿和雨的麻麻

                    问答历史

                    		 这是正常的妊辰反应，随着胎儿增大，会压迫内脏各器官，引起不适，平时一定要多注意休息，饮食上注意营养均衡，定期产检。

                    2018-04-18 21:22:18