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首页  >  其它  > 医生建议要补充维生素d，维生素d是什么？

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      晁洪lina

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      医生建议要补充维生素d，维生素d是什么？

      老人缺钙，医生建议要补充维生素d，维生素d是什么？要怎么补充？

        avatar of 荏性小钕子╯

        荏性小钕子╯

        问答历史

         

        老人缺钙？不严重的话就没事，可以多吃一些含钙高的食物，平时合理饮食，营养保持均衡，不要挑食，也可以服用钙片，白天出去晒晒太阳，有利于促进钙吸收。

        2018-04-23 16:21:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 维生素D如何补充维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射

          2018-04-23 16:22:38

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 维生素d有利于促进钙吸收，老年人很容易出现缺钙的，需要在医生的指导下补钙，平时要保持营养均衡，多到户外晒晒太阳。

            2018-04-23 16:30:31

              avatar of 快乐芽

              快乐芽

              问答历史

              		 维生素d是可以促进钙的吸收的，有专门的维生素d的药剂，平时也可以让老人多晒晒太阳这也是可以促进钙的吸收的。

              2018-04-23 21:14:04