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首页  >  产褥期保健  > 产后如何让自己更快的恢复身材瘦下来?

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      侯50aぅ71

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      悬赏:10分

      回答:5

      产后如何让自己更快的恢复身材瘦下来?

      我孕期一直能吃能喝的身体体重比孕前重有40斤,产后如何让自己更快的恢复身材瘦下来?

        avatar of 睿和雨的麻麻

        睿和雨的麻麻

        历史

         

        产后身体恢复也需要一个过程,最主要是管住自己的嘴,迈开自己的腿,多锻炼,多运动,自然就瘦下来了,饮食上以清淡为主,不要暴饮暴食,不要吃高脂肪,高热量的食物。

        2018-04-25 19:03:02

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

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          如果是母乳喂养,就不要想到减肥,平时该吃吃,该喝喝,不然孩子没有奶水吃,断奶以后再考虑减肥的问题吧,不要想多了,自己平时适当运动,不要过分吃太多。

          2018-04-24 10:26:17

            avatar of 么么哒樱桃小丸子

            么么哒樱桃小丸子

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            如果是母乳喂养的话还是建议你不要减肥了,而且剖腹产和自然生产也不一样,有正规的产后修复中心,练练瑜伽也能恢复体型。目前我在做平板支撑感觉效果还可以

            2018-04-24 10:52:12

              avatar of 雪儿kitelee

              雪儿kitelee

              历史

              无论是什么时候,想让自己快速的瘦下来,无非是管住嘴,迈开腿,适当的运动,饮食方面尽可能的均衡,不要吃太油腻的东西。

              2018-04-24 21:54:48

                avatar of 我家小啵啵

                我家小啵啵

                历史

                如果是母乳喂养的话,就不要减肥了。等你给宝宝戒奶了再减吧,但是母乳喂养宝宝喝奶也会瘦的。我那时候给宝宝喂奶也瘦了很多。宝妈要注意饮食适当运动下

                2018-04-24 23:09:01