育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  其它  > 请问产后应该如何注意饮食营养啊？

      pic of user:hahai8

      shuanglinm

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      请问产后应该如何注意饮食营养啊？

      亲们，请问产后应该如何注意饮食营养啊？我生完宝宝已经一星期了，现在我婆婆每天都会炖鸡汤给我喝，这样是不是不太好啊？

        avatar of 开心果果宝贝

        开心果果宝贝

        问答历史

         

        产后饮食要清淡，不要吃辛辣生冷容易上火的食物，可以多喝点汤水，有助于促进乳汁的分泌。但也不要每天都喝鸡汤，也可以喝点鲫鱼豆腐汤，排骨汤或者猪蹄汤的。

        2018-04-25 14:58:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          问答历史

          		 产后饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，也不要暴饮暴食，尽量少吃多餐，合理饮食，天天大鱼大肉的吃也是不行的，还是应该吃点水果蔬菜，要不然很容易引起便秘上火。

          2018-04-25 14:48:51

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 产后身体本身比较虚弱，月子期间，每天都可以喝点鸡汤，有利于身体的恢复，要保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食。

            2018-04-25 15:11:01

              avatar of 雪儿kitelee

              雪儿kitelee

              问答历史

              		 产后饮食注意饮食方面需注意营养搭配，蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良

              2018-04-25 15:25:57

                avatar of 快乐芽

                快乐芽

                问答历史

                		 生完宝宝才一个星期这时候饮食上尽量清淡一点，喝鸡汤也是没有问题的，喝鸡汤有利于宝妈下奶，也有利于身体的恢复

                2018-04-26 22:49:46

                  avatar of 葉落、渲染一季悲涼4

                  葉落、渲染一季悲涼4

                  问答历史

                  		 产后失血问题，个人的体质相对来说恢复有所变化。单纯鸡汤是远远不够的，需要多种实物参与有效的提高气血作用

                  2018-04-27 16:07:12