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首页  >  育儿网问题  > 生完宝宝后睡眠质量差有黑眼圈眼袋，怎么办呢？

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      深圳志同道合

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      生完宝宝后睡眠质量差有黑眼圈眼袋，怎么办呢？

      生完宝宝后睡眠不如从前，其实说是生完后睡眠不好，不如说从怀孕开始，睡眠就不如从前，没有了整夜的睡眠。半夜上2-3次厕所，孕期的各种难受，失眠，想着生完就好了！可是，生完后才发现，一切才刚刚开始，孩子睡眠日夜颠倒，半夜哭闹，饿了要喝奶，很困，可是不能睡，搞定孩子后，一身疲惫准备睡觉可怎么也睡不着，等迷迷糊糊睡了孩子又醒了！日复一日，失眠导致眼睛问题越来越严重！睡眠质量差，有黑眼圈眼袋，怎么办呢？

        avatar of 茗皓の妈妈

        茗皓の妈妈

        问答历史

         

        平时少玩手机，宝宝睡觉的时候你就睡觉，这样还能多睡一会儿，每一个妈妈都是这样过来的，加油吧

        2018-05-04 15:48:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 产后黑眼圈的病因和平时劳累，劳神熬夜，休息不好，肾虚血虚，都是有直接关系的，建议您平时补充多种维生素，多吃蔬菜水果，避免熬夜，规律生活，有时间建议你可以找中医调理中药治疗

          2018-05-04 14:44:34

            avatar of 睿和雨的麻麻

            睿和雨的麻麻

            问答历史

            		 当妈妈都是比较辛苦的都是慢慢熬过来的，平时宝睡着了就可以多跟着宝宝一起休息，饮食上要注意营养均衡。

            2018-05-04 17:17:45