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首页  >  孕期保健  > 孕中期失眠，有什么好办法？

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      熙真ㄍm101

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕中期失眠，有什么好办法？

      怀孕中期最近老是失眠，黑眼圈好重，干着急睡不着呢，怎样才能不失眠啊？

        avatar of 萌娃泽宝

        萌娃泽宝

        问答历史

         

        怀孕了，肯定很多事情都不能做，但是也要，活动活动，白天的时候出去散散步，这样晚上的时候可以睡得好

        2018-05-07 21:54:49

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 孕中期失眠失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用

          2018-05-07 13:16:12

            avatar of 乐乐宝521

            乐乐宝521

            问答历史

            		 亲爱的怀孕期间睡不好是正常的哦，最好还是在睡觉之前泡泡脚，喝杯纯牛奶 比较好哦，有助于睡眠哦

            2018-05-07 13:34:36

              avatar of 睿和雨的麻麻

              睿和雨的麻麻

              问答历史

              		 到了孕中晚期，很容易失眠，多梦的，晚上睡觉之前可以用热水泡一泡，双脚听听轻音乐，有利于睡眠，白天要多到户外晒晒太阳。

              2018-05-07 15:05:41