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首页  >  孕期保健  > 怀孕快三个月老睡不好怎么办啊?

      pic of user:danxiaohuai

      千琴w820厽

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      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕快三个月老睡不好怎么办啊?

      我现在怀孕快三个月了,晚上老睡不好,是睡不眠的那种总是迷迷糊糊的。请问这要怎么办好啊?

        avatar of 我家小啵啵

        我家小啵啵

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        晚上睡不好,是不是白天睡多了。建议你放松心情,不要想太多,可以放点安眠曲或者是睡前喝杯牛奶帮助睡觉

        2018-05-22 14:21:39

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 荏性小钕子╯

          荏性小钕子╯

          历史

          孕期睡眠质量不好,自己不要想多了呀,放松心情,每天按时安排作息时间,不要经常熬夜晚睡,而且也得保证每天的睡眠充足,睡觉之前可以喝杯热牛奶。

          2018-05-22 14:16:24

            avatar of sina多哥历险记5

            sina多哥历险记5

            历史

            不要想太多,妈妈睡不着,可能是因为我的下怀孕孕激素的问题会导致失眠,所以妈妈尽量的白天可以多散散步,晚上早点入睡,睡眠对宝宝还是很重要的

            2018-05-22 14:29:58