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首页  >  其它  > 哺乳期怎么补不贫血呀?

      pic of user:ebsmek

      dafangyunb

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      悬赏:10分

      回答:6

      哺乳期怎么补不贫血呀?

      我现在在给孩子喂奶,但是我生产的时候大出血,我现在还在担心会不会因为这个贫血,该怎么预防呀?吃什么补补呀?

        avatar of 马背上的花朵

        马背上的花朵

        历史

         

        如果没有明显的贫血症状的话,从饮食就可以,注意饮食均衡,保证获取均衡的营养也可以有效地防止贫血,平时多吃含铁量高的食物。

        2018-06-12 17:08:44

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 快乐芽

          快乐芽

          历史

          哺乳期想要不出现贫血的情况平时可以多注意下饮食,做到营养均衡合理搭配。多吃含铁丰富的食物多吃红色的蔬菜水果

          2018-06-11 12:22:11

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            历史

            哺乳期的话,妈妈如果有贫血的迹象,一定要通过食疗的方式来改善。都是一些新鲜的蔬果。里面富含的维生素c可以有效的促进妈妈对铁元素的吸收。

            2018-06-11 12:36:21

              avatar of 乐乐宝521

              乐乐宝521

              历史

              亲爱嗯哺乳期最好多吃补血的食物哦

              2018-06-11 13:49:33

                avatar of 家泽♥麻麻

                家泽♥麻麻

                历史

                贫血的话哺乳期可以多吃一些红枣,猪肝,瘦肉,菠菜的补血的食物。平时的时候主要是按照食补来补血。

                2018-06-11 14:58:18

                  avatar of 古月萌萌

                  古月萌萌

                  历史

                  亲爱的,你好出血的话,那你就可以多吃点阿胶补一下呀。也可以都很红糖水呀,红枣啊补气血的东西。

                  2018-06-16 22:35:32