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首页  >  孕期保健  > 每晚十点睡觉,早晨五点就醒了睡眠质量可以吗?

      pic of user:jamesmh

      靖桐i厽189

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      悬赏:10分

      回答:3

      每晚十点睡觉,早晨五点就醒了睡眠质量可以吗?

      每晚十点睡觉,早晨五点就醒了,白天一点都不困。对于孕妇来说,睡眠质量可以吗?

        avatar of 么么哒樱桃小丸子

        么么哒樱桃小丸子

        历史

         

        这样的睡眠应该是正常的吧,但是最好是能捂睡一觉,因为午睡的话,对孕妇的身体比较好,平时也可以适当的多吃新鲜的瓜果蔬菜,尽量少吃辛辣油腻刺激性的食物。

        2018-07-13 18:14:07

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

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          对于孕期到了夜间十点左右,入睡,早上六七点钟醒来睡不着,睡眠规律,每天的睡眠时间,8到9个小时,这样就可以足够的,休息和调整。

          2018-07-13 19:11:25

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            历史

            你自己看一下啦,如果睡眠质量还是不错的话,那就行了。

            2018-07-14 13:24:29