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首页  >  孕期保健  > 怀孕一个月，每天都八九点睡觉了，怎么样都睡不着了？

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      睦chixiang7

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕一个月，每天都八九点睡觉了，怎么样都睡不着了？

      怀孕一个月，每天都八九点睡觉了，但是连续两天都是凌晨三点多就醒了，怎么样都睡不着了，睡前还特意喝了牛奶，他们说睡前喝牛奶有助于睡眠，为什么还是这样！亲们有办法么？

        avatar of 我家小啵啵

        我家小啵啵

        问答历史

         

        怀孕期间难免会出现失眠的症状，我孕期的时候也会出现这种症状。你可以放松一下心情，放一些安眠曲帮助入睡

        2018-07-15 17:24:14

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of Lyy园园

          Lyy园园

          问答历史

          		 是不是平时白天睡多了？如果一切正常的话，平时宝妈可以多出去走动。或者天气热的话，再多在室内走动。睡前少喝水喝杯牛奶就好了。

          2018-07-15 17:24:24

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            问答历史

            		 这个的话就是说你自己也要放轻松一点，调整一下自己的心态，这样子的话确实是有利于改善的。

            2018-07-16 13:59:49