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首页  >  孕期保健  > 怀孕之后总是多梦睡不好怎么办?

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      anqing06びg

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕之后总是多梦睡不好怎么办?

      我发现自己怀孕之后晚上睡觉老是做梦,各种各样的梦,所以总是睡不好,请问怎么办?有什么办法能改善?

        avatar of 小豆盯

        小豆盯

        历史

         

        孕期是会比较多梦而且睡不好,你可以睡前喝杯牛奶,有助睡眠。

        2018-07-21 16:36:05

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 小不点爱

          小不点爱

          历史

          睡眠质量差,可睡觉前喝些牛奶,听听舒缓的音乐。

          2018-07-21 18:30:32

            avatar of 同同和天天的麻麻

            同同和天天的麻麻

            历史

            怀孕期间,睡眠质量差属于正常现象的,睡前听一些舒缓的音乐,喝杯牛奶,都是可以提高睡眠质量的

            2018-07-21 22:09:24

              avatar of 艾草雪

              艾草雪

              历史

              思想压力比较大,比较紧张吧自己放轻松一点,事情的话可以听听音乐,喝杯牛奶。

              2018-07-21 23:12:29