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首页  >  孕期保健  > 孕前的运动选择跑步有哪些好处？

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      多情猫走鱼步

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:6

      孕前的运动选择跑步有哪些好处？

      孕前的运动选择跑步有哪些好处？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率健康的身体有利于胎儿的生长发育，孕期注意饮食习惯，控制体重，产后易恢复。另外，备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸

        2018-09-17 11:05:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 昵称阳光sunshi

          昵称阳光sunshi

          问答历史

          		 孕前最好不要跑步，可以散步，做孕妇瑜伽等慢动作，不要那么激烈的运动

          2018-09-17 08:56:44

            avatar of 朱伊萱麻麻

            朱伊萱麻麻

            问答历史

            		 最好选择跑步，不然意外怀孕连累宝宝不稳就不好了，不建议剧烈运动。要是备孕心情好没有压力反而更容易受孕

            2019-04-12 14:21:11

                avatar of 家有兒女o

                家有兒女o

                问答历史

                		 要經常有運動基础的才繼續跑 ，懷孕就跑的 還是不要吧

                2021-09-17 22:31:14