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首页  >  其它  > 吃什么可以快速入睡?

      pic of user:tongfangqine

      之卉4nz77

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      吃什么可以快速入睡?

      你们知道吃什么可以快速入睡啊,喝点牛奶的话会不会好一点啊?你们知道吗?

        avatar of 昵称阳光sunshi

        昵称阳光sunshi

        历史

         

        睡觉前泡泡脚,喝点牛奶,有助于睡眠,不要看兴奋刺激类的电视剧,制造安静的环境

        2018-09-18 21:07:23

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

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          小宝宝,如果出现了入睡,困难的一个问题,主要考虑可能是由于缺钙导致的植物神经紊乱,建议最好是通过食疗的方式来改善给宝宝补充一些富含维生素d的食材

          2018-09-18 20:43:19

            avatar of 快乐芽

            快乐芽

            历史

            是不是能够快速睡着和个人的习惯也有很大的关系。睡觉之前喝点儿问牛奶营造一个良好的睡眠环境,这个是可以帮助睡眠的。

            2018-09-18 21:54:40