LEE
问答历史
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缺元素铁,结果就是贫血.多吃含铁量多的食物,如: 猪肝：25.0
猪血：15.0
芝麻酱：58.0
黑木耳：185.0
桂圆：44.0
银耳：30.4
海带：15
虾子：69.8
海蛰：9.5
大豆：11.0
黑豆：10.5
豆腐干：7.9
鸡肝：8.2
鸡珍：6.6
芹菜茎：8.5
小油菜：7.0
萝卜缨：5.1
樱桃：5.9
桃干：7.6
松子：6.6
炒西瓜子：8.3
糯米：6.7
蛋黄：7.0
标准粉：4.2
高粱：5.0
苋菜：4.2
雪里蕻：3.2
香菜：2.9菠菜:2.5
空心菜：2.3
韭菜：1.6
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