育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 喝牛奶也睡不好觉,怎么办呀?

      pic of user:qlboydy1

      jiatai典5jx

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      喝牛奶也睡不好觉,怎么办呀?

      我好几天睡觉都睡不好了,婆婆给我煮牛奶喝,都是睡前喝,但是感觉效果不是很大,都有黑眼圈了,该怎么睡好觉呀?

        avatar of 啨天

        啨天

        历史

         

        睡前不要做兴奋的事,尽量平静。还有就是选择最舒服的睡姿。

        2018-10-13 06:14:50

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 艾草雪

          艾草雪

          历史

          自己放轻松一点的话可以喝杯牛奶,听听音乐,如果没有办法改善的话,那也没办法。

          2018-10-15 12:58:13