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首页  >  产褥期保健  > 产后一直被逼着喝汤吃肉却吃不下去，反而造成现在没奶了，要怎么办？

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      寒松5ac825

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      产后一直被逼着喝汤吃肉却吃不下去，反而造成现在没奶了，要怎么办？

      月子里，家里人不让我吃水果蔬菜，一直逼我喝汤吃肉，但是真的吃不下，现在感觉更没奶水了，请问坐月子期间有什么饮食禁忌呢？

        avatar of 我家小啵啵

        我家小啵啵

        问答历史

         

        现在都什么年代了一定要科学坐月子。大鱼大肉并不一定有利于产奶，而且，很有可能会引起便秘。也要适当吃一些水果蔬菜。刚开始的时候也不能吃太油腻的食物。

        2018-11-01 08:37:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 雪儿kitelee

          雪儿kitelee

          问答历史

          		 如果想要通过饭前喝汤来减肥，喝什么汤、什么时候喝就比较有讲究。不要喝浓汤、肉汤等高热量的汤水，首选低热量的米汤、粥类，这类汤含脂肪较少。不能只喝汤不吃菜、不吃肉，其实两种汤的营养差不了多少，都是盐、油、水等。记住：喝汤的时候吃掉里面的蔬菜和肉，才能吸收更多的营养成分。

          2018-11-01 08:49:10