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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 钙镁锌可以在饮食中给孩子有效的补充吗？

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      辣妈波波170

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      钙镁锌可以在饮食中给孩子有效的补充吗？

      钙镁锌可以在饮食中给孩子有效的补充吗？

        avatar of 专家13

        专家13

        问答历史

         

        首先，我们建议从饮食中获得充足的营养，包括钙、镁、锌，但对于1岁以上孩子饮食汇总钙可能不足，这个时候可以预防性补充。

        2018-11-06 14:10:04

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 张义辉

          张义辉

          问答历史

          		 0.5岁加需要400毫克钙、一岁加需要600毫克钙，这需要具体案例具体分析，看孩子的食量，另外计算日常饮食。就经验来说，我设计的高钙食谱可以完成600毫克的摄入，当4岁需要800毫克时，就需要额外补充200毫克。镁含量高的坚果松子仁（567）、榛子（502）、西瓜人仁（448）。

          2018-11-06 21:02:47