专家在线回答网友问题。
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宝妈你好，午睡当然是好习惯啊！睡眠本来就是孩子生活中的很重要的一环节。适当的午睡对孩子的健康十分重要，午睡不仅可以补偿夜间睡眠不足，还可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息。午睡能消除孩子上午活动造成的疲劳，使孩子的神经系统、骨骼和肌肉、内脏器官得到休息，让身心得到放松，让紧绷的神经暂时松弛下来，从而保证孩子下午活动的精力。 |
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2018-11-08 21:33:41 |
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孩子天天在幼儿园睡午觉是一个很好的生活习惯，其实也包括大人的，中午都是应该休息的，中午休息养心，对心脏好！
再就是孩子经过一上午的疯闹玩耍，也累了，中午休息一会儿，睡个午觉，能让孩子充分恢复体力，这样下午才能继续更好的玩耍。 所以，假期或者周六周日在家的时候，家长最好也坚持让孩子睡午觉，最好不要轻易打乱孩子的生活习惯！ 孩子由于天性好动，在幼儿园会有很多游戏活动，但孩子的体力是有限的，所以孩子在幼儿园必须午睡两个小时。有的孩子不习惯午睡，老师会照顾孩子慢慢习惯的。另外，通过午睡可以让孩子恢复精力和体力，调整生理新陈代谢，有助于孩子的身心发育。俗话说，休息好身体才能好就是这个道理，孩子也一样，尤其正在长身体的阶段。 |
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2018-11-12 10:44:56 |
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