育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  未准父母  > 准备要宝宝之前应该做哪些准备呢？

      pic of user:xfrancis0

      xiang恒宏708

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      准备要宝宝之前应该做哪些准备呢？

      我和老公已经做好当父母的准备了，请问在准备要宝宝了，这之前应该做哪些准备呢？要不要做孕前检查？

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        问答历史

         

        夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育 优秀的精子、卵子的基础。充分的营养：充分的营养是拥有健壮聪明宝宝的营养基础。男女双方平时在膳食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要注意叶酸的补充。

        2018-11-21 16:53:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 广州康莱定陈顾问

          广州康莱定陈顾问

          问答历史

          		 一、 孕前身体准备
          怀孕前3个月就应该作准备，夫妻双方调理好身体状态，妻子开始每天补充400微克的叶酸。丈夫经常熬夜对身体有害，也会影响精子质量，应该怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一个健康的胎儿。另外可以让丈夫补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。
          二、体重与怀孕
          1育龄女性若体重过低：
          说明营养状况欠佳，理想的情况是至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此，如果你是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。
          改善方法：体重过轻的女性，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。
          2如果准妈妈在怀孕前肥胖：
          怀孕之后她们就更容易出现引起先天性心脏缺陷的种种隐患。如肥胖的妇女相比正常体重者而言，体质会明显下降，抗病能力也会不足，因此患上各种感染，使其心脏发育受阻。
          改善方法：体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。

          2018-12-05 10:54:34