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首页  >  其它  > 上班长期坐着,对着电脑,肚子上都有肉了,臀围也变大了,如何坐着减肥?

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      yu8ih

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      悬赏:10分

      回答:4

      上班长期坐着,对着电脑,肚子上都有肉了,臀围也变大了,如何坐着减肥?

      上班长期坐着,对着电脑,肚子上都有肉了,臀围也变大了,如何坐着减肥?

        avatar of 我家小啵啵

        我家小啵啵

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        这种情况下,你可以利用下班时间做一些运动帮助减肥,多做运动可以跑步或者是跳舞,饮食方面的话也要注意不要吃太多油腻的食物。

        2018-12-09 12:48:16

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 昵称阳光sunshi

          昵称阳光sunshi

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          坐着不好减肥,减肥应该多运动。可以下班有空的时候多运动运动。

          2018-12-09 12:38:39

            avatar of 艾草雪

            艾草雪

            历史

            这个的话就是说尽量不要一直久坐着。有时候可以起来活动活动。

            2018-12-09 14:37:04

              avatar of 雪儿kitelee

              雪儿kitelee

              历史

              有氧运动减肥,这绝对是一个明智的选择。如果你把目标定在粗胖的大腿上,那么一定要选择适合自己腿部减肥的运动。因为活动大肌肉,例如:大腿和臀部肌肉,增加其热量的总燃烧量。能够很有效的帮助锻炼大腿和臀部肌肉。而最佳运动是步行、骑自行、爬楼梯等运动

              2018-12-11 15:48:39