悬赏:10分 回答:4 |
总是睡不好我才怀孕83天每天晚上都很难入睡又很容易醒，真是很难受，不是要到怀孕晚期才会睡不好吗？我怎么那么早就睡不着啊？ |
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是不是太紧张了,或是太过担心什么了.把心情放轻松,保持愉快的心情.多和老公'家人聊聊天.睡前听音乐看孕育方面的书,是一举两得的办法.睡前看书,看着看着就睡着了. |
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2008-02-26 18:39:36 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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你应该是太紧张了，你适当每天去散步半个小时左右，不要做太过用脑的工作，尽量放松自己，听些自己喜欢的轻音乐，临睡前喝杯牛奶。 |
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2008-02-26 17:21:52 |
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不要太紧张，可以听听音乐，散散心，睡前喝一杯牛奶！ |
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2008-02-26 17:44:56 |
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