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首页  >  孕期保健  > 科学的孕妇作息时间是怎么样的?请大家告诉我。

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      萌萌哒哒小宝贝s619

      历史

      悬赏:20分

      回答:4

      科学的孕妇作息时间是怎么样的?请大家告诉我。

      想知道科学的孕妇作息时间,有经验的宝妈可以告诉我吗?

        avatar of 灬忆往昔

        灬忆往昔

        历史

         

        其实和平常人的作息时间是差不多的早睡早起,中午的时候适当的休息。不过孕妇因为自身的不适症状是很容易出现睡眠质量不好的情况

        2019-03-01 10:07:24

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 开心宝贝2008

          开心宝贝2008

          历史

          你好,其实就是早睡早起啦,为了孩子的健康从早晨7点开始到晚上10点上床睡觉,孕妇妈妈们每时每刻都要注意合理安排生活内容。

          2019-03-01 11:43:10

            avatar of 雪儿kitelee

            雪儿kitelee

            历史

            一般在怀孕期间确实需要养成科学合理的作息时间,比如说一定要注意早睡早起,晚上不要熬夜,中午也可以稍微休息一下。

            2019-03-01 14:22:56

              avatar of 艾草雪

              艾草雪

              历史

              这个的话就是说尽量早睡早起,这样的话会好一点呢。

              2019-03-01 23:30:39