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      馨平0923

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      悬赏:10分

      回答:2

      自己在家做那些运动能帮助盆底肌康复

      自己在家做那些运动能帮助盆底肌康复

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        这个只要是盆底肌的损伤情况不是特别严重,一般可以自行恢复的;做提肛运动的话,一天做几次。必须规律的。

        2019-03-22 13:32:23

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of a鱼丸子

          a鱼丸子

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          如果你自己在家做一些相对于减肥或者形体超之类的都是可以帮助很强,恢复康复,如果还是不想自己在家做可以去找产后康复中心进行治疗。

          2019-03-23 22:54:16