育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  婴幼保健  > 我160,110斤,宝宝两个月,没有喂奶,大腿和臀部肉特别多而且松,要怎么减才有效?

      pic of user:xcytqobk

      伦28尕6heart

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      我160,110斤,宝宝两个月,没有喂奶,大腿和臀部肉特别多而且松,要怎么减才有效?

      我160,110斤,宝宝两个月,没有喂奶,大腿和臀部肉特别多而且松,要怎么减才有效?

        avatar of 雪儿kitelee

        雪儿kitelee

        历史

         

        减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食

        2019-03-26 08:51:56

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of oooooo蓝玉小宝

          oooooo蓝玉小宝

          历史

          你好宝妈,要减大腿和臀部上的松松肉话要每天做深蹲跳跃六组左右一组二十个,建议你产后才二个月先从基本拉伸腿部肌肉群开始先活动开,这样后面再做加强的深蹲跳跃二组三组慢慢加就比较好,另外饮食上要注意多蛋白质维生素少碳水化合物和油脂的摄入量。

          2019-03-25 23:27:53

            avatar of 宇宝宝妈

            宇宝宝妈

            历史

            没有喂奶的话,现在宝宝已经有两个多月,你平时少吃多餐啊,适当的运动一下呀。

            2019-03-25 23:56:59

              avatar of 如意o洋洋o

              如意o洋洋o

              历史

              如果不给宝宝喂奶是可以减肥的,可以进行运动和少食多餐的方式减肥,注意多吃有营养易消化的食物,少食多餐就可以减肥了

              2019-03-26 00:13:23

                avatar of 几木果

                几木果

                历史

                生完孩子之后如果没有给孩子喂奶,那么减肥的一个最好办法就是管住嘴,迈开腿,如果你管不住嘴,那么就没办法了。

                2019-03-26 10:23:41