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首页  >  手机提问  > 我8月底做月子,月子餐吃什么好?

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      沉默s71u74

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      悬赏:10分

      回答:5

      我8月底做月子,月子餐吃什么好?

      我8月底做月子,月子餐吃什么好?

        avatar of oooooo蓝玉小宝

        oooooo蓝玉小宝

        历史

         

        你好,8月底坐月子天气比较炎热,可以煮点小米粥 瘦肉青菜粥,蛋花豆腐汤,排骨冬瓜汤,排骨玉米红萝卜汤吃都是比较好的。

        2019-04-07 18:13:42

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 宇宝宝妈

          宇宝宝妈

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          这个时候坐月子的话,反正要多喝一些营养的汤,也要多吃一些新鲜的蔬菜水果。

          2019-04-07 18:52:06

            avatar of o苏麟o

            o苏麟o

            历史

            那时候天气比较凉快一些了,如果洗澡洗头可以在产后一周以后,身体恢复一些再做。想要奶水多,最好多喝些汤汤水水。一开始要吃公鸡汤,后期可以吃母鸡汤。鲫鱼汤也可以下奶。里面可以放青菜,豆芽,香菇,什么的。只要不太油腻,少盐就可以。后期还可以吃炒菜米饭。妈妈一定要好好做月子,把身体调养好。

            2019-04-07 21:30:03

              avatar of 雪儿kitelee

              雪儿kitelee

              历史

              产妇一开始应多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等,后期可以多喝些滋补养生的汤。即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。另外汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。

              2019-04-08 11:22:06

                avatar of 可可o小萱

                可可o小萱

                历史

                可以吃山药排骨,猪蹄黄豆汤,公鸡蘑菇汤,牛肉炖萝卜,炖西红柿都可以,

                2020-08-01 21:59:43