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首页  >  其它  > 备孕期间应该吃什么？

        avatar of 我喜欢这样的安静

        我喜欢这样的安静

        问答历史

        		 多吃一些优质蛋白，例如牛奶、牛肉，增强自己的抵抗力，备孕到怀孕，都最好不要感冒，当然，饮食要均衡，还需要补充叶酸和复合维生素。

        2019-04-20 10:42:53

          avatar of 翰翰妈咪6

          翰翰妈咪6

          问答历史

          		 叶酸、藻油DHA 都可以补充 另外注意均衡饮食、充足的睡眠

          2019-04-20 11:03:36

            avatar of 小不点爱

            小不点爱

            问答历史

            		 备孕期间也是跟平常吃饭一样，注意一下营养均衡，不要挑食就行了。

            2019-04-20 11:10:40

              avatar of sarah1985

              sarah1985

              问答历史

              		 备孕期间可以适当的吃些蔬菜和水果来补充叶酸以及维生素的，还可以吃些瘦肉来补充优质蛋白质的。

              2019-04-22 16:58:51

                avatar of 小萌新一枚

                小萌新一枚

                问答历史

                		 备孕期不要抽烟喝酒喝咖啡了，多吃新鲜的瓜果蔬菜，瘦肉鱼蛋，乳制品和豆制品，注意子宫保暖。

                2019-04-23 09:32:30

                  avatar of 大嘴922qe

                  大嘴922qe

                  问答历史

                  		 备孕期间饮食清淡健康，戒烟戒酒，每天肉蛋奶蔬菜水果全面摄入保证营养搭配均衡充足，可以每天喝一杯黑豆浆，多锻炼身体提高抵抗力增加卵子质量。

                  2019-04-24 09:01:36

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