悬赏:1000分 回答:53 |
一岁幼儿的饮食安排我家宝宝一岁一个月，突然变的不爱吃奶粉了。 一天的饮食安排是这样的： 8点左右吃180毫升左右奶，以前可以吃240毫升； 11点过吃一个蒸全蛋和一点蔬菜，一小块馒头； 下午3点吃150毫升的奶，以前可以吃240毫升； 6点左右吃小碗稀饭或则面条； 晚上9点半吃240毫升奶。 间或添加水果和果汁。 不知道这样安排够不够营养？这样的奶量够不够？ |
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到了BB一周岁。当然，目前最大的诱惑，是把您的孩子看成幼儿而不再是婴儿。您的一岁儿现在可以不需扶助站立，有1到8颗牙齿，不需多少帮助可以自己进食。但是，您的孩子还没有做好挑战世界的准备。继续保持在头12个月培养起来的良好饮食习惯，至为重要。为BB饮食加点趣味 自己动手做一些小点心，如焗个蛋糕，做起来不太费劲。还有色彩缤纷的水果盘，也可以做得很漂亮。另外如碎肉冷麵条等等，这些食物不仅制作简便，而且深受一岁儿童的欢迎。自己动手做蛋糕也可以做得很漂亮。只需用一个松糕，将它横向切开，填入酸奶，再在酸奶上塗上抹果酱，并以新鲜或罐装水果条（片）装饰起来，孩子见了一定喜欢。稀释的果汁、牛奶或白开水，都要比含糖的软饮料好。这一切都是为了培养一岁以前以至以后的孩子良好的饮食习惯而做的功夫。 BB同桌吃饭注意事项 1.让您的孩子与其他家庭成员同桌吃正餐，也是宜早不宜迟。 2.要逐步给孩子吃其他家庭成员吃的同样食物，但必须根据孩子的咀嚼能力，将食物捣碎或剁碎。 3.一次不要给太多的食物。 饮食守则 : 最好少吃多餐。避免喂他煎炸食品，也不要在准备食物的时候，添加不必要的脂肪、糖和盐。 对母乳喂养的一岁幼儿，乳制品仍是他饮食中的重要部分，否则还可以用全牛奶来取代婴儿配方奶粉。幼儿每天仍然需要600毫升奶，奶中含的钙对骨骼和牙齿的发育，是不可少的。但是，过量的奶会降低孩子对其他食物的胃口。应鼓励孩子喝水，以额外补液或解渴。 您也必须注意盐和糖的用量，确保只添加少量。 谷物和纤维食物起越来越大的作用。BB现在可以应付面包和麦片了，包括全麦和高纤维面包。 市面上出售的幼儿营养粥是加了铁和锌的，铁有助减少婴儿的缺铁性贫血，而锌就有助婴儿大脑和神经的发育。有系统地喂养婴幼儿，提供理性饮食习惯，我们把它称为‘健康饮食。一般孩子的食物摄入，应遵循下列安排：少量的脂肪、肉类、适量的水果、蔬菜、麵包和麦片，所有这些食物在健康的母乳和婴儿配方奶粉的基础上喂给。也可以喂幼儿粥、牛奶和奶粉 我每天是这么安排的：早上7点起床，先喝一下水，然后是一碗稀饭（有时加个蛋）饭后水果；10：30左右喝180的奶粉；中午12：30一碗稀饭（加瘦肉、青菜或其他）下午4：00再喝180的奶粉再加一次水果；晚上6：30一碗稀饭（加鱼、西红柿）8：30睡觉。半夜会再醒来喝一次180的奶粉 起床 8：00 白水（尽管他不爱喝，也要给他）200的配方奶 9：00 一瓶钙水，伊可欣 10：00 水果的或点心 11：00 午餐（面条、饺子、馄饨、米饭等） 13：00--15：30午睡 15：30 100的配方奶或点心、水果 18：30 晚餐（各种粥加青菜） 21：00 100的配方奶 为宝宝添加辅食 月龄 主食 辅食 0~1月 乳类 鱼肝油 2~3月 乳类 鱼肝油、果汁 4月 乳类 鱼肝油、菜汁、果汁、鱼泥、蛋黄、乳儿糕或米糊 5~6月 乳类 同上，加菜泥、水果泥 7~9月 乳类和糊类 菜汁、菜泥改碎菜，蛋黄改蒸全蛋加烂面、粥、饼干、馒头、猪肝泥、肉泥 10~12月 粥类 同上，加烂饭、鱼肉、肉末下表为婴幼儿体重、身高的正常值范围。定期测量宝宝的体重、身高，便可以知道宝宝体格发育的情况。 月龄 体重（公斤） 身高（厘米） 男 女 男 女 出生 2.4-4.3 2.2-4.0 45.9-55.1 45.5-54.2 1个月 2.9-5.6 2.8-5.1 49.7-59.5 49.0-58.1 2个月 3.5-6.8 3.3-6.1 52.9-63.2 52.0-61.6 3个月 4.1-7.7 3.9-7.0 55.8-66.4 54.6-64.5 4个月 4.7-8.5 4.5-7.7 58.3-69.1 56.9-67.1 5个月 5.3-9.2 5.0-8.4 60.5-71.3 58.9-69.3 6个月 5.9-9.8 5.5-9.0 62.4-73.2 60.6-71.2 8个月 6.9-10.8 6.3-10.1 65.7-76.3 63.7-74.5 10个月 7.6-11.7 6.9-10.9 68.3-78.9 66.2-77.3 12个月 8.1-12.4 7.4-11.6 70.7-81.5 68.6-80.0 15个月 8.7-13.2 8.0-12.4 73.7-85.1 71.9-83.7 18个月 9.1-13.9 8.5-13.1 76.3-88.5 74.8-87.1 24个月 9.9-15.2 9.4-14.5 80.9-94.4 79.9-93.0 |
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2008-03-06 08:39:53 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：很好，谢谢 |
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可以了，这样以经不少了。不过每天最好给她来回换食物，不要老是一样的这样吃。 |
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2008-03-04 16:20:59 |
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钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱：
一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。 |
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2008-03-04 17:20:19 |
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我想请教一下怎样吃馒头？自己吃吗？ |
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2008-03-04 17:21:27 |
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奶后，幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。还应吃各种蔬菜和水果，以保证维生素和无机盐的需要。同时需注意总热量的供给，如果热量供应不足，则进食的蛋白质不能很好地利用，因此应适当选食物和脂肪。食物应做得软、烂、碎、细，这样易于消化。烹调要科学化，保存食物中的营养素。家长应为小儿单独制作荤蔬搭配、养丰富的菜肴，而不要采用成人的饮食，因为成人饮食一般。是低蛋白质、高碳水化合物的，不能满足小儿生长的需要。
由于小儿胃容量较小，因此进食应少量多次，每天分5次为宜。3顿正餐，2次点，心，并应经常变换花样，以增进小儿的食欲。1-2岁的小儿，一般应每日供应粮食2两，荤菜2-3两，蔬菜2-3两，适量豆制品和1-2瓶牛奶或豆浆，并应根据小儿的食欲作适当的增减。 药补不如食补”这一我国传统的看法是对的，而且有科学依据，故建议您仍以改进孩子的饮食行为(不要边吃便玩、不挑食)，和合理的膳食为主。所谓合理的膳食是指吃得“杂”(各种食品都吃)、比例合理，即每餐中主食一半，菜一半，菜中一半荤菜、一半蔬菜。 |
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2008-03-04 19:24:00 |
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食守则：
最好少吃多餐。避免喂他煎炸食品，也不要在准备食物的时候，添加不必要的脂肪、糖和盐。 对母乳喂养的一岁幼儿，乳制品仍是他饮食中的重要部分，否则还可以用全牛奶来取代婴儿配方奶粉。幼儿每天仍然需要600毫升奶，奶中含的钙对骨骼和牙齿的发育，是不可少的。但是，过量的奶会降低孩子对其他食物的胃口。应鼓励孩子喝水，以额外补液或解渴。 您也必须注意盐和糖的用量，确保只添加少量。 谷物和纤维食物起越来越大的作用。BB现在可以应付面包和麦片了，包括全麦和高纤维面包。 市面上出售的幼儿营养粥是加了铁和锌的，铁有助减少婴儿的缺铁性贫血，而锌就有助婴儿大脑和神经的发育。有系统地喂养婴幼儿，提供理性饮食习惯，我们把它称为‘健康饮食’。 一般孩子的食物摄入，应遵循下列安排：少量的脂肪、肉类、适量的水果、蔬菜、面包和麦片，所有这些食物在健康的母乳和婴儿配方奶粉的基础上喂给。也可以喂幼儿粥、牛奶和奶粉。 一岁宝宝的饮食安排 提供一分食谱供参考：早餐：菜粥、牛奶(豆浆)或鸡蛋午餐：烂饭、肉末、青菜(或油菜)、洋葱、猪肝点心：菜肉包或饼干，豆浆。晚餐：菜饭、肉丸、青菜((或鱼丸)、青菜汤。断奶后给宝宝订一份鲜牛奶，每日250-500毫升。 （中国儿童网提供） 1岁宝宝的全天饮食 宝宝1岁 这个阶段宝宝的饮食结构要逐渐向成人过渡，但是由于宝宝的消化功能还未健全，因此要掌握循序渐进的原则，由菜泥—碎菜，肉泥—肉末，烂饭—软饭等逐渐过渡。宝宝的正餐，也就是午餐和晚餐要精心制作，为宝宝提供多方面的营养。主食通常要做饺子，包子、面条、软米饭。菜则肉、蛋、各种青菜，豆制品等调着样做。这些原料里，肉要切成末，青菜和豆制品尽量切成丝或小块。 1：每天宝宝的饮食安排： 8：00－9：00早点（1瓶奶加适量点心） 10：00－11：00水果 16：30－17：30晚餐 18：30－19：00水果 20：30－21：00晚点（1瓶奶加米粉） 2：说明： 1：早点：奶是钙质最好的来源，一定要保证喝。宝宝上午运动量大，靠1瓶奶是不够的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一点儿点心，如饼干、蛋糕、面包之类的。 2：午点：这个时间一般在宝宝午睡后，此时宝宝容易口渴，喝一瓶含乳酸菌高的酸奶或高蛋白的豆浆，为宝宝下午的活动提供了良好的能量。 3：晚点：1瓶奶加造量米粉，可使宝宝一夜睡得安稳。 4：水果保证宝宝所需的维生素。 3：注意事项： （1）：餐前一定要给宝宝洗脸，洗手、保证饮食卫生。 （2）：进餐时间控制在半小时以内如没吃完也不要托太长时间。 （3）：宝宝饭后1小时要保证适当的活动。 （4）：两餐之间要喝水，可以是钙水、果汁水、也可以是白水。 （5）：尽量保证定点定餐，每餐的食量也要差不多，不要养成宝宝爱吃的多吃，不爱吃的少吃的习惯。 |
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2008-03-04 19:25:47 |
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我家宝宝还有10天就满1岁领1个月了。我们是这样安排的早上4-5点她会醒一次吃240毫升奶，她又会自己睡（不定时）大多数都是9点多。起床吃稀饭，吃了中午11.00多吃蛋或鱼。到下午1.00吃240毫升奶睡午觉，再到下午5-6点吃饭或面条。（中要吃点水果或其他的零食）到晚上9.00吃了睡觉。有时半夜吃，有时不吃。长的挺好的。而且什么维量元素都不缺 |
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2008-03-04 21:46:56 |
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我觉得您家宝宝喂的便数有点多，13个月的宝宝应该锻炼他的咀嚼功能，所以应该以主食（饭.菜）为主，奶应该为辅.根据您家宝宝的时间。我认为应该 8：00~8：30 牛奶200毫升左右，面包1~2片或稀粥1
小碗 12：00~12：30 面条1小碗，鸡蛋一个，2勺菜，1小勺肉 18：00~18：30 饭1小碗，鱼半块，蔬菜2勺，豆腐一小块 21：00~21：30 牛奶200~300毫升 两餐之间喝一点水，吃点水果。我家孩子就是这样喂的，主要还是根据孩子的习惯。一点一点按顿吃饭，然后慢慢过度到和大人一样。 |
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2008-03-04 23:43:22 |
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1岁生日以后，你可能会注意到学步的孩子食欲明显下降。突然对吃的食物挑剔，刚刚吃一点就将头扭向一边，或者到了吃饭的时间拒绝到餐桌旁。既然他的活动增加了，似乎就应该吃得较多些，但发生这种变化是有原因的。现在他的生长速度减慢了，实际上不需要吃的那么多了。
学步的孩子大约每天需要1000卡的热量才能满足生长发育、旺盛的精力和良好的营养。如果你曾经制作过1000卡热量的食谱，你就知道没有多少食物。把孩子一天的食物分成3小餐和两次零食，这样就更加精细了。然而，因为学步孩子的每天饮食习惯并不稳定，而且难以预测，不要指望他总以同样的方式吃东西。在早餐时他可能看到什么食物都吃，但是一天其他时间里几乎不再吃任何食物。或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物，以后就再也不吃了。 一般来说，把吃饭时间变成让孩子平衡进食的吵闹是错误的。当他不注意你准备的食物时，不是真正拒绝你，不要拿走。另外，你越强迫他吃饭，他越没有顺从的可能。相反，在每次吃饭时，准备一些有营养的食物，让他选择想吃的食物，尽可能变换口味并保持营养。如果他拒绝吃任何食物，你可以暂时收起这些食品，在饥饿时让他吃。然而，在他拒绝吃饭以后，决不允许他吃饼干和甜点，因为这将点燃他对只能供给热量食物的兴趣(那些食物含热量高，但是含的营养成分——比如维生素和矿物质较少)，使他对营养食品的兴趣下降。难以置信的是，如果在几天内你做好一系列的食物供他在想吃的时候能够吃到，而不强迫他在特定的时间吃某种食品的话，他的饮食营养会达到平衡。 保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1.肉、鱼、家禽、鸡蛋；2.奶制品；3.水果和蔬菜；4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。 孩子1岁时，就可以进食你为其他家庭成员准备的大部分食物——但是要仔细准备。首先，你要看食物是否还热，不然的话就会烫伤他的嘴。你要亲自检测一下食物的温度，因为他会不顾冷热地进食。同时也不要让他吃太多香料、盐、黄油等调味品。这些添加剂妨碍孩子体验食物本身的味道，并且将损害孩子的长远健康。小孩子似乎比成年人对调味品更敏感，并且拒绝吃香料很重的食物。在吃又硬又大，足以阻塞孩子呼吸道的食物时，幼儿可能出现窒息，所以确信你给他吃的任何食物都要弄成小而容易咀嚼的碎片。不要给他花生、葡萄、胡萝卜、整块或大片的热狗、肉片和坚硬的糖果。热狗或胡萝卜应该特地顺长切成1／4，然后切成小块。也要确信孩子只有在成人在监护下才能进食。“跑着吃食物”会增加窒息的危险。 1岁生日以后不久，学步的孩子就应该会用杯子喝水或者牛奶。目前他需要的牛奶量下降，因为他可以从固体食物中获得大部分热量。 不要吃甜食 |
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2008-03-05 08:28:30 |
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1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早晚牛奶为辅，慢慢过渡到安全断奶。如果正好在夏天，为了不影响孩子的食欲，可以略向后推迟1-2个月再断奶，最晚不要超过15月龄。以三餐为主以后，家长一定要注意保证孩子辅食的质量。如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质。是孩子身体发育必需的食品，而米粥、面条等主食是孩子补充热量的来源，蔬菜可以补充维生素、矿物质，促进新陈代谢，促进消化。周岁孩子每日的膳食量大致可以这样供给：粮食100克左右，牛奶500毫升加糖25克（分早晚两次喝），瘦肉类30克，猪肝泥20克，鸡蛋1个，植物油5克，蔬菜150-200克，水果150克。 |
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2008-03-05 21:37:07 |
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中国预防科学院儿童营养专家调研结果表明，我国大约2/3的儿童，有特别偏爱或总是拒绝吃某些食物的习惯，由于导致身体缺乏一些必需营养，成为现代“营养不良儿”，由此，免疫力普遍下降。其实这些现象是缘于妈咪在喂养上走入迷津——
迷津1 让宝宝错过了味觉最佳发育机会 每种没有吃过的食物，对于宝宝来说都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见，通常需要妈咪培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加辅食的最佳时机，因为，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。在1岁左右时，已经能够接受多种口味及口感的食物，而满足身体生长发育的需要，顺利断奶。然而，在给宝宝添加辅食的过程中，如果妈咪一看到宝宝不愿吃或稍有不适，就马上心疼地让宝宝停下来，不再让吃，这样，便使宝宝错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会，不仅造成断奶困难，而且导致日后典型的厌食症。 迷津2 对宝宝最初表现的“偏食”采取强制态度 宝宝在8个月时，对于食物已经能表示出喜厌，这就是最初的“偏食”现象。然而，这种偏食是很天真的，不能同大一点的孩子的偏食相提并论。因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，很有可能到了下个月就又爱吃了。而妈咪并不了解这一点，生怕宝宝缺了营养，对宝宝不吃的行为非常在意，十分“较真”，以致采取强硬的态度，结果给宝宝的脑海中留下十分不良的印象，以后很难再接受这种食物，从而导致真正的偏食习惯。 迷津3 对于宝宝的营养摄取过于关注和担心 妈咪总是按照自己对于营养知识的了解，去给宝宝安排膳食，从来不允许宝宝按照自己的欲望去喜好某种食物，认为这样才能保证营养的摄取。然而，儿科医学专家表明，只要宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。虽然宝宝的食欲可能会经常变化，只要不过分受到人为偏见的影响，从长远看他们的饮食一般是能够达到平衡的。因此，妈咪应该允许宝宝按照自己的愿望去喜厌某种食物，不必大惊小怪的，过分的关注和担心反而会起反作用。如果妈咪对于米饭、牛奶、肉类、蛋类等食品的营养价值不太了解，也不能为宝宝提供能够满足身体生长发育需要的均衡营养。 迷津4 在饮食上总是娇纵宝宝 通常宝宝都是碰到喜欢吃的食物，就没完没了地吃个不停，而妈咪却对此不以为然，一味地娇纵宝宝。然而，小孩子的消化器官还很娇嫩，如果一味地娇纵，就会使宝宝伤了脾胃，结果造成伤食，以后一碰到这种食物，就感到十分厌恶，从此再也不吃了，由此导致营养摄取不均衡，发生“营养不良”。 迷津5 纠正宝宝偏食、厌食习惯过于心急 当宝宝不爱吃某种东西时，妈咪一着急，就常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等做法，硬要宝宝往肚子里吃，结果造成不良的心理影响。时间一长，就会使宝宝对这种不爱吃的食物形成条件反射，即一见到便感到恶心。长此以往，也会影响营养的均衡摄取。 迷津6 妈咪自己有不良饮食习惯 宝宝偏食、厌食，往往受妈咪的影响，如对妈咪对自己不爱吃的饭菜，懒于很好地去做，也不注重口感和色泽；常常在言语之中经常流露出对这些食物的偏见。这样，就会使宝宝先入为主，对某些食物没等进口就感到厌恶了。或是一种饭菜只要自己认为有营养，便让宝宝上顿吃完下顿又吃，最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口，以后再也不吃了。 点破迷津—— 科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯 及时适时添加离乳食品，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃；妈咪要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对于食物妄加评论。 饮食安排注意各种营养素的均衡 按照中国营养学会制定的膳食平衡指导，为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。 注意培养宝宝良好的饮食习惯 包括不偏食、挑食、暴食、过食，不过度吃零食。然而，这并非是件一朝一夕就能达到的，需要妈咪每时每刻都要注意培养，也取决于妈咪对宝宝进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重宝宝的个性，让他觉得吃饭是自己的愿望，是一件愉快的事情；既要注意营养素的均衡，也要考虑到宝宝的口味，同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样，不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需 |
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2008-03-06 10:42:15 |
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我是个全职妈妈，小女一岁两个多月，前段时间我也在收集各类知识，给小女定制了一个食谱，希望能对你也有用处。
如果食欲不如以前,注意看看是不是又想长牙了 8:00 片包或蛋糕一小块,牛奶180毫升 10:00 蒸蛋一个 12:00 红萝卜,瘦肉,米一起煲,一小碗 3:00 水果 6:00 香茹,青菜,骨头汤,面一起煮,一小碗 9:00 牛奶180毫升 大概就是这样,蒸蛋时我一般是有高汤就用高汤,没高汤就放几片瘦肉,红萝卜和香茹也是天天有,中午和晚上的主食比较有变化,可以煮点虾蟹粥,鱼片粥,排骨粥,绿豆粥,红薯粥等等,煮面都会加青菜。 晚上八九点时,我一般都会再喂一次粥或面,如果吃得多,牛奶就少泡一点,如果不肯吃,牛奶就泡多点。 1.不要空腹喝奶，由于是空腹，牛奶在胃内停留时间短，不能充分酶解，将很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收 2.早点在九点时吃炖蛋，这时可补充鱼肝油，早晨不应该补钙，否则会食欲不好。 3.一星期吃两次猪肝(注意不要和菠菜同食) 4.尽量不要给小孩吃皮蛋,因为铅含量太高 5.每天早上和午睡起来要喝点温开水. 幼儿膳食应遵循以下原则： (1)平衡膳食。使蛋白质、脂肪、碳水化合物供给量的比例保持1：2：4，不能偏废。如断奶后只给幼儿白米粥或白米饭加菜汤，则蛋白质、脂肪供应不足，生长发育增长迟缓，抗病力降低；如只注意多给肉、蛋、奶类食物，2～3岁小儿仍每日吃4瓶牛奶，则碳水化合物供应不足，往往不能保证能量需要。如很少吃蔬菜、水果，则钙、铁等无机盐和维生素会发生缺乏，故各类食物均应摄取。 (2)选择适宜的食物。瘦肉、禽肉、鱼、乳、蛋类可交替选用；粮食应粗细搭配；蔬菜应选含维生素A、C和铁较多的绿色、红黄色蔬菜；豆制品含蛋白质、钙、铁丰富的应多选用；硬果类食物，腌、腊食品尽量避免选用。 (3)合理烹调。经常变换花样，面食可做面条、花卷、小馄饨、小水饺、小包子等，以提高进食兴趣；蔬菜、肉类应切碎烧烂；鸡、鱼、排骨等带刺、骨的食物在喂前予以剔除；不要给孩子吃油腻和油煎炸食物。 (4）应养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，不吃零食及不洁食物。 |
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2008-03-06 11:02:03 |
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来学习学习大家的经验!呵呵,真丰富 |
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2008-03-06 11:09:03 |
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还可以,可以给他加点豆腐,鱼肉,猜肉,等 |
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2008-03-06 12:15:27 |
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安排的很合理，我家宝宝现在是每餐都和我们吃奶吃得不多。 |
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2008-03-06 17:11:43 |
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你家宝宝喝奶不算少。但我觉得你得给孩子吃些肉肉，比如虾肉，最好是活虾，一顿两个就够了。还可以把虾肉切碎放到蒸蛋里，味道也不错。还可以吃些鸡翅中，很嫩的，味道也好。 |
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2008-03-06 21:20:21 |
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我的宝宝现在11个月，基本这样安排：
5：00左右 奶粉180ml 8：00左右 蛋黄一个，稀饭1小碗（或米糊） 果汁、水等不定时给喂喂 12：00左右 汤面条1小碗 13：30左右 奶粉150ml 下午睡觉 15：30左右 水果、小饼干 18：00左右 汤汁米糕1小碗 20：00左右 奶粉180ml 20：30睡觉 当然以上并不是每天都能做到，只是尽量这样安排。现在天气热，宝宝胃口明显没有前段时间好，就不强求，给他多吃点水果、多喝水。 |
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2008-03-07 15:16:42 |
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这时候，宝宝吃的食物已经和大人一样了！但由于一岁以上的幼儿，牙齿发育未完成，以至咀嚼固体食物（特别是肉类）的能力有限，加上容易挑食，局限了食物的种类，因此一岁以上幼儿未必能从固体食物中摄取到足够的营养。美国权威儿科组织更建议，奶类与固体食物的比例应为40：60，所以奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。您可选择"惠氏S-26金装幼儿乐"，"S-26幼儿乐"，是营养完整均衡的成长奶粉，专为一至三岁幼儿特别的营养需要而调配的，是固体食物的好伙伴。
每日食谱建议：（以少量多餐、轮流搭配运用） 早餐：惠氏“幼儿乐”一杯（200毫升） 早点：火腿三文治：面包 一片火腿 一片小黄瓜片 少许果汁（150毫升） 午餐：皮蛋瘦肉粥：白粥 一碗皮蛋 少许瘦肉 少许芹菜末 少许桔子 半个 午点：惠氏“幼儿乐”一杯（200毫升） 晚餐：肉丝炒面：熟面 一碗猪肉丝 一两青菜 适量胡萝卜丝 少许苹果 半个 其他的食谱建议（以少量多食，轮流搭配运用） 土豆、番茄蒸鸡蛋 作法：将一个中等大小土豆及一根胡萝卜洗净去皮，煮熟后捣烂；两个番茄用开水烫一下，去皮及种子后切碎；将一个鸡蛋加入上述材料中，蒸至鸡蛋微熟即可。 番茄肉末通心粉 作法：酱料－半个洋葱，切碎，用二汤匙油炒一下，放入半个切碎的番茄，之后加入100克碎牛肉，炒至肉变色，再将足够番茄倒入，加锅盖煮滚，熄火。 通心粉－意大利通心粉煮熟，可稍微煮烂一些，浇上煮好的肉酱即可。 蒸鱼及蔬菜 作法：一小块白色的鱼肉蒸熟：约75克绿色蔬菜蒸软后切碎，与鱼肉拌匀即可。 速成面包碎 作法：将果酱放入盘中，面包或饼干弄碎后洒在果酱上，把盘子放入锅中，然后用大火隔水蒸，约20分钟即可。 其他如布丁、果冻也可适量供给。 |
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2008-03-07 16:36:02 |
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安排的挺好的，我家宝宝也是这样喂的。 |
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2008-03-07 17:44:32 |
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能吃这么多已经不错了，我宝宝也和你家的差不多大，可她吃的奶量比你家更少，最多也只能吃150，有时候并不是吃得越多就越好的，最重要还是要看他的精神是否也好，肚子肠胃也要好，吸收好就可以了 |
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2008-03-07 23:05:45 |
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宝宝现在十一个月一天三次奶还是可以的，三餐饭的安排是不是可以调整一下，不一定这一次光吃蛋，十一个月的孩子可以面片、面条、饺子、馄饨都可以吃了，花样可以多一些。
可以多做些带馅的东西，比如素陷饺子、馄饨，这样孩子吃起来花样多，也有食欲，不那么单调了。如果在面里加菜，菜量会比较少，如果做一些陷的东西就可以多一些。可以增加矿物质、维生素，所以还是要注意在青菜方面的补充。 |
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2008-03-08 11:10:41 |
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已经挺多的了，如果宝宝吃不饱会哭闹的
如果太多，宝宝不想吃了，自然不会去吃了 |
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2008-03-08 11:28:12 |
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2008-03-08 12:36:24 |
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吃的不少,换着花样吃吧,我家宝宝断奶后不吃奶粉,不喝纯奶,只喝 了一段时间的酸奶,每天吃的几乎与大人一样. |
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2008-03-09 17:30:42 |
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