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      yangziling2008

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      回答:2

      十个月BB喂点样的副食才够营养

      我这的宝宝今天刚好10个月但是好瘦出世只有4斤多.现在有什么办法可以胖点?

        avatar of BaoBaoLeYao

        BaoBaoLeYao

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        白天吃三次辅食(只是宝宝的饭量一般以一小碗为宜)、早中晚喝3-4次奶,夜里喝1-2次奶。 -10个月孩子的一日食谱举例:

        早上7点: 奶220毫升
        上午9点: 蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个
        上午12点: 米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗
        下午3点: 奶一杯150毫升,饼干2块
        下午6点: 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)
        晚上8点: 奶220毫升 参考食物奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。


        (1)第10个月婴儿的喂养特点
          第10月婴儿的喂奶次数应逐渐从3次减到2次,每天500毫升左右鲜奶足够了,而辅食要逐渐增加,为断奶做好准备。
          第10个月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以啃硬一点的东西。
          (2)婴儿小食品制作
          ①煮白薯
          把白薯洗干净去皮后切四个薄片,把苹果洗净去皮除核后也切成薄片,然后把白薯和苹果的薄片先后放入锅内,加入少许水后用微火煮,煮好后放入蜂蜜。
          ②芝麻豆腐
          豆腐1/6用开水浸后控去水分,然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆酱、淀粉各1小匙混合均匀后作成饼状,再加入容器中用火蒸15分钟即可。此食品的特点是非常松软,易消化。9--11个月婴儿日营养量请参看下表。

        食品

        次数
        可代替的食品

        母奶或牛奶
        500毫升左右
        分2-3次



        2-3碗
        分3次
        烂面片、麦片、土豆、白薯

        黄油
        5克

        色拉油、蛋黄酱、人造黄油

        鸡蛋
        1个

        鹌鹑蛋4个、酸奶100克


        30克

        鱼肉松、鱼干

        豆腐
        50克

        藕粉

        肉末
        30克

        鸡肉松、猪肉钩、鸡胸肉、火腿肉、小肠泥

        水果
        100克

        苹果1/2个、桃子1个、枇耙2个、香蕉1个、橘子1个、草莓5个

        蔬菜
        40克

        可选胡萝卜、菠菜、圆白菜、柿子椒等





        2008-03-10 16:38:54

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of happystonestone

          happystonestone

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          时间 6:00 9:30 12:00 15:30 18:30 睡前
          星期一 奶、馒头片 *、鸡蛋、碎肉粥、*水果汁 奶饼干* 鸡蛋面*奶、面包片*奶
          星期二 奶、鸡蛋、饼干* 二米粥、炖鱼、西红柿* 奶、馒头片 *、肉末面片粥* 奶、馒头片* 奶
          星期三 奶、面包*鸡肉粥、青菜炒肝*奶、饼干* 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末*奶、点心* 奶
          星期四 奶、煮鸡蛋、枣糕*绿豆粥、鸡肉炖香菇*奶、饼干* 豆腐末、大米粥*奶、饼干* 奶
          星期五 蛋奶、点心*菜肉小馄饨、*西瓜 奶、小酥饼*马铃薯牛肉粥* 奶、饼干* 奶
          星期六 奶、点心*大米鸡蛋粥、豆腐肉末、*橘子 奶、*面包、鸡蛋羹*奶、馒头片* 奶
          星期日 奶、点心、*鸡蛋 枣粥(小米)、青菜炒素鸡*奶、绿豆糕*虾肉青菜小馄饨*奶、点心* 奶
          无论用哪种锅给宝宝煮东西煮好后都要把辅食盛起来。

          2008-03-17 15:52:49