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首页  >  手机提问  > 半夜睡不着的。怎么办。

          avatar of 丽s62u46

          丽s62u46

          历史

          午觉尽量不要睡,晚上才能容易入睡

          2019-08-24 01:14:07

                avatar of 赵真真

                赵真真

                历史

                我能睡着,但是,我又想看电视,现在正在看《封神榜》老版的。

                2019-08-24 02:11:57

                      avatar of 旭吖

                      旭吖

                      历史

                      我经常半夜睡不着,现在才五点,我就很清醒了

                      2019-08-24 05:15:24

                        avatar of 嘟嘟s541a797

                        嘟嘟s541a797

                        历史

                        脑袋里不要想太多东西,晚上我感觉一想东西就睡不着了

                        2019-08-24 05:41:21

                          avatar of 我吖o霆宝

                          我吖o霆宝

                          历史

                          追剧呗,我感觉我现在追剧追不下去,每次拿个手机看几分钟就自己睡着了!

                          2019-08-24 07:42:31

                              avatar of 微笑很美ooo

                              微笑很美ooo

                              历史

                              可以在临睡前看一些书或者听一些优美的音乐,会比较容易入睡。

                              2019-08-24 07:46:57

                                  avatar of 小橙橙爱

                                  小橙橙爱

                                  历史

                                  孕期失眠,可能睡觉前喝点牛奶,有助于睡眠

                                  2019-08-24 07:56:06

                                    avatar of 菲儿s163a548

                                    菲儿s163a548

                                    历史

                                    不要胡思乱想,静下心来数数,我就这样就可以睡觉了

                                    2019-08-24 07:56:35

                                      avatar of 花妤曦

                                      花妤曦

                                      历史

                                      调整作息时间,早点关灯酝酿,我也经常失眠,睡前喝一杯牛奶

                                      2019-08-24 07:56:51

                                        avatar of 星光宝贝s628a552

                                        星光宝贝s628a552

                                        历史

                                        白天不要想太多,临睡前喝杯牛奶,或者吃根香蕉,有助于睡眠

                                        2019-08-24 08:08:52

                                          avatar of a瑶瑶她妈

                                          a瑶瑶她妈

                                          历史

                                          实在睡不着的话可以放一些轻缓音乐,喝一杯温牛奶。

                                          2019-08-24 08:17:24

                                            avatar of 辣妈661145s605a428

                                            辣妈661145s605a428

                                            历史

                                            我怀孕的时候天天发愁半夜睡不着,等生了宝宝以后是天天真的困得没法弄,我还说呢,那时候怀孕真的是不困呀,要困的话不可能睡不着,你看现在呀,缺觉简直就是太缺了

                                            2019-08-24 08:50:12

                                                avatar of 建设s574a341

                                                建设s574a341

                                                历史

                                                半夜睡不着有心事,开心快乐过好每一天就不失眠:

                                                2019-08-24 09:49:34

                                                  avatar of 葡萄s181a262

                                                  葡萄s181a262

                                                  历史

                                                  我就是睡不着的,天天失眠,本来睡的就晚了,晚上起来上个厕所又感觉睡不着了

                                                  2019-08-24 10:48:35

                                                    avatar of 爱家s131a163

                                                    爱家s131a163

                                                    历史

                                                    你们好厉害,不困的吗?我这都是不够睡,每天一觉天亮

                                                    2019-08-24 22:02:48