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1.按需吸吮、坚持不懈地给婴儿喂奶是保证乳量的最好方法。2.多次吸吮乳头可促使乳汁分泌，乳量就会逐渐增多。 3.母亲多吃含足够蛋白质的食物：牛奶、奶制品、肉类、鱼类以及蔬菜、水果和奖果。如果在奶前10--15分钟，能喝一杯加奶的茶水、酸奶、糖渍果品或蔷薇花，奶水就会增多。 4.饮食中影响奶量分泌的浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。 5.生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。 6.为了避免喂奶时分心，可以关上门拉好窗帘，使周围环境安静。 下列中药和食物有增加奶量的作用：(1)中药：贝母，王不留行，蒺藜，三棱，蒲公英，茭白；(2)食物：大豆，糯米，大红豆，丝瓜，墨鱼。木瓜。 介绍几种下奶食谱： 1、醋溜木瓜煲-下奶食谱 木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。 2、鲜虾猪蹄汤-下奶食谱 将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。 3、鸡蛋芝麻-下奶食谱 芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补血、养心安神的鸡蛋制成菜肴，具有养血通乳的作用。适于产后乳汁不足者食用。 鸡蛋2-5个，芝麻适量，精盐少许。制作：将芝麻淘洗干净，沥干水分，炒香，与精盐混合均匀，碾碎。鸡蛋用水煮熟后，去壳，蘸芝麻食之，连服3-5日。 8个月奶水不足其实可以考虑断奶了。 |
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2008-03-16 15:51:18 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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8个月母乳的营养也跟不上宝宝的需求了，可以添加些奶粉，
让宝宝适应母乳以外的食物并为断奶做好准备 |
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2008-03-16 14:55:12 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火