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          avatar of 果果麻麻s84u73

          果果麻麻s84u73

          历史

          我也是的,经常睡眠不好,半夜就醒来,白天头疼

          2019-10-18 05:42:35

            avatar of oyo唸oo

            oyo唸oo

            历史

            睡眠不够感觉,自从带娃以来,带娃以前失眠

            2019-10-18 06:19:49

              avatar of 幸福的孩她娘儿

              幸福的孩她娘儿

              历史

              你晚上头睡的一杯温牛奶,你看看。每天晚上也要用温热水泡泡脚多泡会儿。这些都是可以缓解失眠的。

              2019-10-18 06:35:36

                avatar of 宸s24u76

                宸s24u76

                历史

                不能想太多,出去走走看看放松放松心情

                2019-10-18 06:37:34

                  avatar of 娜娜家有二宝

                  娜娜家有二宝

                  历史

                  白天注意力太集中了,晚上不要想太多,放轻松点

                  2019-10-18 07:04:48

                    avatar of 冷却了o

                    冷却了o

                    历史

                    我自从带孩子了就没睡好觉。没有失眠这一说。其实我觉得失眠是因为自己想的太多了。不想那么多。累了自然就能睡着。

                    2019-10-18 07:18:34

                      avatar of 偌妍妈妈

                      偌妍妈妈

                      历史

                      我也是经常睡不着,睡不着的时候就把手机关掉,躺那里发呆一会就睡着了

                      2019-10-18 07:23:48

                        avatar of 丽s62u46

                        丽s62u46

                        历史

                        怀孕了都好像没怎么睡过好觉,老是要起床去厕所。

                        2019-10-18 07:30:52

                          avatar of 星光宝贝s628a552

                          星光宝贝s628a552

                          历史

                          白天不要想太多,临睡前喝杯牛奶或者吃根香蕉,有助于睡眠

                          2019-10-18 07:32:13

                            avatar of 刺猬s414a592

                            刺猬s414a592

                            历史

                            可以试着在睡觉前喝一杯热牛奶 然后泡个热水脚

                            2019-10-18 08:12:54

                              avatar of 开心果儿s52a83

                              开心果儿s52a83

                              历史

                              你白天睡觉吗?我也有睡不着的时候,就是看手机!

                              2019-10-18 08:16:03

                                avatar of 肥腻腻

                                肥腻腻

                                历史

                                我每天晚上都难以入眠太难受了啊

                                2019-10-18 08:33:05

                                  avatar of 你没有那么好o

                                  你没有那么好o

                                  历史

                                  我以前反正就是经常失眠啊,睡不着,然后嗯现在好多了。

                                  2019-10-18 09:13:16

                                      avatar of 月韵梦影

                                      月韵梦影

                                      历史

                                      我就是,主要也不敢睡太实,要经常醒给宝宝盖被子

                                      2019-10-18 09:24:54

                                        avatar of 钰儿妈咪s15u57

                                        钰儿妈咪s15u57

                                        历史

                                        一般容易失眠的话,就是精神压力比较紧张比较大,最好睡前听点舒缓的音乐,喝点热牛奶。

                                        2019-10-18 09:41:48