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首页  >  婴幼早教  > 产后打个喷嚏都会漏尿，是怎么回事啊？还能恢复吗？

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      辰辰妈s53u41

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:3

      产后打个喷嚏都会漏尿，是怎么回事啊？还能恢复吗？

      我就是生完宝宝后打个喷嚏都会漏尿的，请问这是怎么回事啊？还能恢复吗？要做哪些理疗啊？

        avatar of 专家93

        专家93

        问答历史

        		 去专业的医疗机构做盆底肌评估及康复治疗，或私密青春激光治疗，另外日常生活中勤加练习盆底肌锻炼。 简易的盆底肌锻炼： 盆底肌肉运动可以随时随地进行，以收缩五秒、放松五秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行. Ⅰ类肌锻炼：缓慢收缩阴道及肛门口，持续3-5秒，缓慢放松，放松3-5秒，反复10-15分钟。每天2-3次 Ⅱ类肌锻炼：最大力度快速收缩及肛门后立即放松，连续收缩-放缩3-5次，再放松6-10秒。连续10-15分钟

        2019-12-22 09:00:02

            avatar of 我知道你想我

            我知道你想我

            问答历史

            		 女性产后打喷嚏、咳嗽、大笑或者剧烈活动的时候出现漏尿的情况，是因为女性在怀孕及生产后，因体内压力的改变，容易引起骨盆底部的肌肉松懈、神经损伤，当咳嗽、大笑、打喷嚏时，腹部压力增大，出现尿失禁，对于这种情况，应该及时进行康复训练，缓解漏尿症状。平时可以做提肛运动，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持10秒，在缓缓吐气放松，每天进行100次左右，或者是在小便过程中有意识的屏住小便几秒，中断排尿再继续排尿，如此反复，可以提高肌肉周围的张力，也可以通过中药调理或者比较严重的情况采用手术治疗。

            2019-12-29 14:16:12

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