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孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”（前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟），自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生；另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。因此，盲目补钙是不科学的。老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。引起小儿佝偻病的原因有以下几个方面：小儿生长发育过快；所需维生素D不足；食物中钙摄入不足；钙吸收不足；疾病影响；胃肠道功能障碍等。 补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况，在孩子两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素D。如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，则不要急着补钙。预防缺钙要从孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养。正常小儿出生后要加强日光照射，如果是夏季，满一月后即可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时；即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大，饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。经常在户外活动和玩耍，从小培养外出锻炼的习惯，不要怕晒黑或担心着凉而让孩子憋在房内。 |
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2008-03-31 01:13:36 |
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我是 不赞成一出生就开始补钙，你是母乳喂养，母乳里含有宝宝需要的钙质，平时多晒晒太阳，妈妈多吃一些含钙的食物，就应该过宝宝的需要。
我们家三个孩子都没有刻意地去补钙，莫斯科很少有太阳，我是一碰上有太阳的天气，一定带宝宝出去玩，所以他们一直很好。 如果不缺钙盲目的补钙，消化吸收不良的。 含钙的食物有：食物中奶及奶制品含钙量较丰富，而且吸收率也较高，蔬菜和豆类含钙亦较高，但是由于受草酸、柿物酸等的干扰而使钙吸收率减低。常见食物含钙量：每100克食物如下；大米9～14毫克、小米29毫克、面粉38毫克、黄豆367毫克、绿豆80毫克、豆腐277毫克、毛豆100毫克、黄豆芽68毫克、大白菜41毫克、小白菜163毫克、油莱140毫克、芹菜160毫克、黄瓜19毫克、大头莱357毫克、芹菜300毫克、海带1177毫克、柑桔56毫克、苹果11毫克、草莓32毫克、香蕉9毫克、人乳34毫克、牛乳120毫克、羊乳140毫克、鸡蛋55毫克、鱼类24—43毫克。人乳虽然含钙量低，但由于钙磷比例适宜，吸收率高，故人乳喂养者很少发生低钙血症。 |
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2008-03-31 04:53:54 |
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yinggai wenti bu da |
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2008-03-31 09:27:15 |
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2-3个月宝宝的喂养
这个时期宝宝的喂养还是以母乳或配方奶喂养为主，从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。每天的奶量900毫升左右。 补充浓鱼肝油滴剂从3个月时增至4 滴，每天分2 次喂食。 2个月后可开始给宝宝添加果汁，先在果汁中兑水，每次喝一汤匙，逐渐增至2-3 汤匙。每天上、下午各喂1 次 果汁加热时间不宜过久，温度不宜过高，以免维生素C 被破坏。尽量让宝宝多次、反复尝试不同口味的果汁。因为，均衡的营养来自不同的水果，这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。 发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻，应暂时停止喂食。 由于配方奶中已补充维生素D ，可根据各个品牌配方奶中所含的维生素D 量及婴儿奶量，计算是否还需加添多少维生素D 。 补钙应注意以下几点：1、尽量从饮食上摄取钙，多食含钙的食物。日常食物中，钙的含量以牛羊乳及乳制品为最好，不仅含量丰富，且吸收率高。所以要坚持母乳喂养，四个月龄后及时添加含钙食物。2、小儿缺钙应注意增加户外活动，晒太阳。3、补钙同时注意蛋白质、维生素Ｄ的补充，以促进钙吸收。4、如缺钙严重，还要口服适量钙剂。 含钙丰富的常用食物，还有豆类（黄豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、发菜、海带等。 目前市场上的钙剂种类很多，可分为有机钙和无机钙两类。有机钙含钙量少，但溶解度好，容易吸收，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙、苏糖酸钙、碳酸氢钙等；无机钙含钙高，但不易溶解，要在胃中与胃酸作用后才能被吸收，如碳酸钙、活性钙都属于无机钙。给宝宝选择钙剂：1、剂型要适合婴儿服用的；2、口感好；3、吸收率高。一般来说，比较小的宝宝胃液中的胃酸浓度较低，适宜补充有机钙，如葡萄糖酸钙；两三岁以上的宝宝，胃酸浓度逐渐增大，可以服用无机钙。 钙剂是不能加在牛奶中吃,因牛奶中已含有丰富的钙,加入后钙太高影响吸收或出现便秘,腹泻时不要吃鱼肝油和 |
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2008-03-31 09:31:18 |
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