悬赏:10分 回答:22 |
瑜伽有用吗瑜伽是真的对身体好吗，广佛地区有什么好的瑜伽学校？知道的聊聊
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因人而异，有些人骨头就是很硬，练起来就是费劲也不好练的 |
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2020-05-31 12:34:16 |
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我有时候晚上有时候在家自己做瑜伽，在网上学 |
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2020-05-31 12:34:40 |
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我没有练过瑜伽，也不懂，哈哈哈 |
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2020-05-31 12:36:39 |
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瑜伽需要长期坚持锻炼，对身体的柔韧度有好处。 |
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2020-05-31 13:07:29 |
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孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时还可以刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，也能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。 瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适，形成积极健康的生活态度，还可以帮助人们进行自我调控，使身心合而为一。 |
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2020-05-31 13:14:11 |
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有用呀，它这个锻炼怎么有好处的呀？就是看一下有没有时间了。 |
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2020-05-31 13:54:09 |
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瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适，每天练习一个小时瑜伽挺好的 |
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2020-05-31 14:04:11 |
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瑜伽还是有一定的好处的，但是不要硬是做一些高难度的动作，适可而止就好 |
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2020-05-31 14:09:55 |
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当然有用，经常练瑜伽的人气质都不一样。 |
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2020-05-31 15:20:59 |
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肯定是有好处的，而且这也是一项运动 |
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2020-05-31 16:46:02 |
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瑜伽很不错，可以减肥塑形，还可以提升气质，可以去学一下 |
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2020-06-01 11:19:38 |
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