悬赏:10分 回答:21 |
怎样才能瘦身？，我很痛苦。亲们，谁有正确的减肥法，我真的需要减肥。
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不吃主食，或者少吃主食，吃菜喝汤，运动 |
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2020-09-12 07:34:49 |
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我也比较胖，我天天就不想减肥的事，反正就这样 |
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2020-09-12 08:33:06 |
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迈开腿管住嘴，运动加餐饮最有效的，也比较难坚持 |
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2020-09-12 08:37:00 |
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饮食方面肉类推荐鸡肉鸭肉牛肉，虾，少油少盐 多吃富含膳食纤维的蔬菜，菌类 下载个keep那个app配个合做有氧运动或者适量的运动 我孕前140两个月减重25斤左右，那个时候我就是早中晚很少，吃米饭主食少摄入碳水化合物，炒菜油盐都有只不过比平时少多喝水 |
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2020-09-12 13:01:47 |
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我也很痛苦，看着自己的肚子好大呀，害怕 |
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2020-09-12 15:02:25 |
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真正正确的减肥方法就是控制饮食。，多运动。 |
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2020-09-12 16:03:12 |
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减肥必须管住嘴，迈开腿，我减了十斤下来，我同学说，饿一点又不会死。 |
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2020-09-12 17:42:37 |
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我觉得健康的减肥就是需要少吃多运动 |
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2020-09-12 20:52:10 |
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正确的减肥方法就是少吃多运动，然后坚持就瘦了，能做到吗？ |
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2020-09-12 22:46:50 |
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