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首页  >  孕期保健  > 孕四个多月晚上睡觉失眠怎么办?

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      ourlsun

      问答历史

      悬赏:0分

      回答:5

      孕四个多月晚上睡觉失眠怎么办?

      怀孕4个多月,每天半夜要起来两次尿尿,再躺下时就很难入睡, 尤其是要向左侧卧,我喜欢仰卧,向右稍比向向右侧卧比向左侧卧稍舒服点，因为向左侧卧不舒服的原因，总是翻来覆去睡不着，昨晚就失眠了一晚，这样都不知道怎么办才好？各位妈妈们，有没有好的办法来帮帮我？谢谢了。

        avatar of lily1113

        lily1113

        问答历史

         

        有段时间是会失眠的，既然你是因为睡姿睡不着，就选择你喜欢的姿势吧，一般来讲，左侧卧位对你和宝宝都好，仰卧为什么不提倡，是因为仰卧的时候宝宝压迫你的下腔静脉，对导致下肢静脉血流不畅，容易出现水肿，不过你月份还小，没什么问题。右侧卧位不好的原因是一般子宫动脉都是右旋的，右侧卧位会压迫子宫动脉导致宝宝缺氧。
        其实人一晚上要翻好多次身，不会总是固定一个姿势的。我到怀孕后期的时候，医生还建议我右侧卧位，因为胎位不是很正，所以不要担心，选择合适你的位置睡。你休息不好对宝宝也不利。
        祝好孕。
        许愿树- 育儿网

        2008-04-07 11:41:39

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★

        提问者对回答的评语：谢谢

          avatar of 馨仪妈妈

          馨仪妈妈

          问答历史

          		 怀孕后期，一般是左侧卧比较好，仰卧最不好。怀孕早期，什么睡姿影响不大。如果实在左侧不喜欢，就怎么舒服怎么睡吧。老是弄得自己失眠，休息不好，对胎宝宝也不好。

          2008-04-07 10:22:47

            avatar of 予涵

            予涵

            问答历史

            		 我也是怀孕4个多月了，我从很早就开始失眠了，上了厕所之后，就睡不着了，最主要的是我每天只要一闭上眼睛就是做梦，根本睡不好。我也喜欢仰卧，尽量多换姿势吧

            2008-04-07 10:40:20

              avatar of stt08

              stt08

              问答历史

              		 应该影响不大，我整个孕期几乎每晚都睡不着，每晚都靠在床头上，因为睡下觉得气短，要睡着也到1点以后了，而且孕后期好不容易睡着以后，开始睡是左侧，醒来就不知道什么时候是仰卧了。现在宝宝非常健康。

              2008-04-07 10:42:17

                avatar of kejiandan

                kejiandan

                问答历史

                		 尽量晚上睡觉的时候少喝点水那样的话夜里就不用起来了,这样就不会睡不着了

                2008-04-07 10:54:41