悬赏:10分 回答:21 |
孕期失眠怎么解决有没有经常失眠的，我都是一两点只睡着
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我一般都是听有声读物，比如小说之类的 |
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2021-03-01 13:27:38 |
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孕晚期后，是被尿给憋醒的，老想上厕所。 泡泡脚，散散步 放松心情 听听胎教音乐 |
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2021-03-01 13:34:12 |
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很多妈妈孕期都会有失眠的情况，我生了宝宝到现在还会这样 |
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2021-03-01 13:34:21 |
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我当时孕晚期就是失眠，还总去厕所 |
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2021-03-01 13:50:26 |
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白天不要睡那么多，不要那么晚起床 要是你白天睡足了，晚上睡不着正常 |
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2021-03-01 14:35:02 |
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白天适当的出去走走，运动运动会好一点的 |
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2021-03-01 15:38:11 |
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我孕晚期就是 一般就是看电视了 不困就看 |
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2021-03-01 15:51:03 |
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没事多溜达，出来透透气的呀，心情好些ha |
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2021-03-01 16:42:20 |
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每天晚上可以喝一杯热牛奶，平时可以多吃香蕉、桂圆等有助于睡眠的食物。 |
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2021-03-01 17:12:01 |
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白天把午睡取消，晚上听一听舒缓的音乐再入睡 |
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2021-03-01 17:12:34 |
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