悬赏:10分 回答:20 |
孕期体重怎么保持各位孕妈孕期体重怎么保持的 感觉自己突然间炸开了
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多吃一些，高蛋白的食物，青菜水果 要搭配好 |
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2021-09-19 05:22:50 |
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没保持，反应每天也吃不多。一天3顿饭，都吃一点。 |
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2021-09-19 06:28:39 |
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如果身体不缺的话就把主食换成粗粮，多吃鱼、虾、肉、蔬菜，水果每天吃一个苹果大小的量，控制糖的摄入 |
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2021-09-19 07:16:53 |
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多吃蔬菜和水果。少吃米饭就不容易涨了 |
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2021-09-19 07:43:24 |
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含糖类的少吃点孕晚期高脂肪高蛋白的要适量。 |
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2021-09-19 08:00:39 |
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这个只能你自己控制饮食，少食多餐，适量运动 |
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2021-09-19 08:52:43 |
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怀孕期间，控制体重，最根本的还是管住嘴，然后适当进行运动 |
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2021-09-19 09:30:24 |
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少吃甜食，适当运动，少食多餐，含糖量高的水果也少吃 |
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2021-09-19 11:40:25 |
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这个得看个人体质，少吃甜食，体重太胖不好生 |
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2021-09-19 11:55:09 |
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少吃多餐，生活大部分和没怀孕之前一样 |
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2021-09-19 12:05:42 |
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