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建议妈妈建立一种睡前模式,如"沐浴,抚触,讲故事",每次做这些活动的时候,就意在告诉宝宝:"要睡觉了哦!"我家小外甥就是这样,每天睡觉前要讲故事,也让他发表意见,今天想听哪个故事,以前听过哪些.
你家宝宝现在还小,可以沐浴后在温暖昏暗的房间里做婴儿抚触.因为宝宝还没出生前就是住在羊水里,沐浴让他有种重回故里的感觉,抚触就像在妈妈子宫里羊水在轻轻抚摩一样,特舒服又有安全感.
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